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【图】美女秀健身照走红 全面剖析女生健身(3)
日期:2016-01    编辑:阿九    来源:网络
练出一身“疙瘩”肌肉容易吗,可以肯定的告诉女人们,你们可以练出一身疙瘩肌肉,但是这需要付出常人不能付出的努力。哪个女人能够吃得起这样的苦
练出一身“疙瘩”肌肉容易吗,可以肯定的告诉女人们,你们可以练出一身疙瘩肌肉,但是这需要付出常人不能付出的努力。哪个女人能够吃得起这样的苦呢?


原因一女人的荷尔蒙分泌远远低于男人,不利于促进肌肉的增长。

原因二女人健身训练的时候都是采用中等以下的重量进行练习,几乎不会对人体肌肉产生“破坏”,因此也就很难达到让人体肌肉修复再增长的效果,充其量也就是提高一下肌肉质量。

原因三女人要想练出一身疙瘩肌肉需要付出常人难以想象的努力,一般女人很难做到,而全亿万女人里面也就那么几个。


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