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十佳减肥蔬菜排行榜 好身材吃出来
日期:2015-07    编辑:阿九    来源:网络
大家都知道常吃蔬菜有营养且利于瘦身减肥,但是哪些蔬菜减肥最快效果最好呢?今天小编就为大家介绍一下十大减肥蔬菜。

  排名第一的蔬菜—冬瓜

  冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了。

  排名第二的蔬菜—西红柿

  西红柿含有丰富的膳食纤维,其中的红茄素可以降低热量摄取,还有西红柿其独特的柠檬酸能促进糖分代谢酸味,可以刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,从而帮助脂肪燃烧。


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